体幹トレーニング🏃

今日はみんなで体幹トレーニングを行いました🏃
以前行ったこともある片足でのバランスやプランクに加え、今回はスクワットやキック、パンチなども行っていきました！単純な動きですが、一つひとつしっかり行ってみると結構キツい・・！休憩も挟みながら20分、職員の動きを真似しながら楽しく体幹トレーニングを行うことができました！終わった後はしっかり水分補給を行いました💫