体幹運動🧘‍♀️

今日の活動は"体幹運動"をしました。まず柔軟ストレッチをしてから1.山のポーズ 2.戦士のポーズ　3.片足立ち　4.プランク　5.サイドブリッジ　6.弓のポーズ　の６つ体幹を鍛える運動しました🧘‍♀️ 距離を取りながら楽しく活動することが出来ました！