2022年5月13日金曜日

体幹運動🧘‍♀️

今日は体幹運動を行いました!🧘‍♀️
①バックブリッチ②ゆみのポーズ③プランク④ハンドニー⑤サイドブリッチ⑥片足立ちの6つのポーズを行い、体幹を鍛えました!!写真からも上手に行えている様子が伝わってきますね🧘‍♀️🎶雨の日も楽しく活動できました🎶

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