2020年11月11日水曜日

体幹運動

本日の活動は「体幹運動🤸‍♀️」をしました！最初に準備運動、柔軟体操をしてからプロジェクターに体幹トレーニングの映像を投影し、観て真似をしながら体幹運動を行いました。
種目は"プランク、片足バランス、腕振りジャンプ等 "を20秒間行いました！　みんな💦をかきながらも楽しく活動に取り組んでくれて、良くバランスをとっていました(^-^)
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